Thực hư việc uống nước lạnh sau ăn gây hại cho sức khỏe

Tu hết 1 cốc nước lạnh sau ăn có thể làm bạn cảm thấy sảng khoái, thế nhưng bạn có biết nó lại tiềm ẩn vô số nguy hiểm đối với cơ thể không?

Nhiều thông tin cho rằng, việc uống nước lạnh sau ăn có thể dẫn tới ung thư. Thậm chí, nếu nó trở thành thói quen được lặp đi lặp lại hàng ngày thì còn gây nguy hại tới tính mạng của chính bản thân. Vậy thực hư câu chuyện này như thế nào, cùng tìm hiểu với Webtintuc ngay dưới đây nhé!

Thực hư việc uống nước lạnh sau ăn gây hại cho sức khỏe - Ảnh 1
Uống nước lạnh sau ăn không hề tốt cho sức khỏe con người.

Có thể bạn chưa biết, trong y thư cổ của Ấn Độ, uống nước lạnh gây mất cân bằng trong cơ thể và làm chậm quá trình tiêu hóa. Bởi thân nhiệt bình thường của mỗi người là 37 độ C, nếu uống nước lạnh thì nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống thấp. Để khôi phục nhiệt độ ban đầu cơ thể phải tiêu hao rất nhiều năng lượng.

Chẳng những vậy, các vị bác sĩ y học cổ truyền nơi đây còn cho hay, bên trong cơ thể con người có yếu tố lửa hay còn được gọi là Agni – một trong những yếu tố vô cùng quan trọng cung cấp năng lượng cho tất cả hệ thống và đặc biệt cần thiết cho sức khỏe. Từ đó, họ luôn tin và sử dụng nước nóng hoặc nước ấm giúp cơ thể tuần hoàn tốt hơn, nhất là hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, chuyên gia y học hiện đại cũng đã làm một số thí nghiệm cho thấy tác dụng của việc uống nước ở các mức nhiệt độ khác nhau sẽ có tác động như thế nào lên cơ thể. Cụ thể, nhiệt độ của nước thay đổi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình đổ mồ hôi của những người tham gia nghiên cứu và lượng nước họ nạp vào cơ thể.

Và cuối cùng, họ kết luận, nhiệt độ lý tưởng của nước mà con người có thể dùng là 16 độ C, không nên uống nước ở nhiệt độ quá thấp so với nhiệt độ này. Có như vậy, cơ thể mới nạp đủ lượng nước cần thiết và tránh tình trạng mồ hôi đổ ra như suối.

Đồng thời, khi cơ thể cảm thấy khát nước, mất nước và cần bù nước ngay lập tức bạn hãy lấy nước trực tiếp từ vòi lọc nước để uống, mức nhiệt 16 độ C sẽ giúp bù nước hữu hiệu, thân thể cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn rất nhiều. Không chỉ thế, nó còn có khả năng loại bỏ độc tố, nhu động ruột hoạt động tốt hơn và tất cả hệ thống bên trong cơ thể vận hành trơn tru.

Thực hư việc uống nước lạnh sau ăn gây hại cho sức khỏe - Ảnh 2
Thói quen này gây ra những hệ lụy nguy hiểm đến tính mạng.

Uống nước lạnh lâu ngày sẽ dẫn tới một số hệ lụy như sau:

Hệ miễn dịch suy yếu

Sau bữa ăn chúng ta liền uống ngay 1 cốc nước lạnh, điều sai trái này sẽ tạo ra chất nhầy dư thừa bên trong cơ thể. Nó khiến hệ thống miễn dịch suy giảm, cơ thể dễ nhiễm bệnh hơn bất cứ ai. Phổ biến nhất là đau họng, cảm lạnh, sổ mũi,…

Đau đầu

Những loại đồ lạnh như kem đá, nước đá,… ăn uống nhiều cùng 1 lúc dễ gây kích thích dây thần kinh đột ngột, chúng sẽ truyền tín hiệu lên não, nhanh chóng cơn đau đầu sẽ xuất hiện.

Nhịp tim chậm

Nhịp tim có thể bị giảm xuống nếu bạn uống nước lạnh rồi ngay sau đó bạn bước ra ngoài trời với nhiệt độ 36-40 độ, làm tăng nguy cơ đột quỵ lên gấp nhiều lần.

Táo bón

Nước lạnh khi xuống tới dạ dày sẽ làm thức ăn co lại, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng co bóp, gây ra tình trạng táo bón. Lâu dần không được chữa trị có thể dẫn tới ung thư ruột, đại tràng và dạ dày..

Tổng hợp