Thực hư việc mẹ bầu ăn càng nhiều cá chép, con sinh ra càng thông minh

Rất nhiều người cho rằng, trong quá trình mang thai, mẹ bầu càng ăn nhiều cá chép thì khi sinh con sẽ càng thông minh. Liệu sự thực có đúng là như vậy?

Từ xưa, ông cha ta đã có quan niệm phụ nữ mang thai cần bổ sung nhiều dinh dưỡng. Ngoài các thực phẩm quen thuộc như trứng gà, trứng ngỗng, các bà bầu còn được khuyên nên ăn nhiều cá chép. Dân gian cho rằng, ăn cá chép thì con sinh ra sẽ môi đỏ, thông minh, sáng dạ.

Chính vì thế, không ít phụ nữ khi mang thai thường tích cực ăn cá chép để tốt cho con. Thậm chí, tùy vào giới tính mà các chị em ăn 7 hoặc 9 con để “lấy vía". Thực hư chuyện này ra sao, có đúng là ăn cá chép trong thai kỳ sẽ giúp con sau này trí tuệ hơn người?

Thực hư việc mẹ bầu ăn càng nhiều cá chép, con sinh ra càng thông minh - Ảnh 1
Mẹ bầu bí ăn nhiều cá chép liệu sinh con sẽ thông minh hơn người như lời truyền miệng hay không?

Thực tế, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng nếu bầu con trai ăn 7 cá chép hoặc bầu con gái ăn đủ 9 con thì em bé sẽ thông minh. Song, theo các chuyên gia, cá chép có tác dụng an thai, tốt cho bà bầu và em bé trong bụng là sự thật không thể phủ nhận.

Theo bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, trong cá chép có rất nhiều dưỡng chất như protein, vitamin A, các loại vitamin nhóm B, sắt, kẽm, magie hay kali, lysin, lipid, photpho… Đặc biệt, hàm lượng protein ở cá chép được đánh giá là dồi dào trong khi lượng chất béo bão hòa thấp.

Thực hư việc mẹ bầu ăn càng nhiều cá chép, con sinh ra càng thông minh - Ảnh 2
Bên cạnh đó, cá chép còn rất giàu omega-3, lutein, tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong thai kỳ.

Các chất dinh dưỡng này có thể giúp mẹ bầu tăng cường chức năng tim mạch, kháng viêm, tốt cho hệ tiêu hóa và có nhiều lợi ích với thai nhi. Thời gian bầu bí, nếu phụ nữ ăn cá chép đều đặn, em bé sẽ được cung cấp protein, phát triển hệ thống thần kinh cũng như hạn chế dị tật.

Thông thường, các món cá chép giữ nguyên vị như hấp hoặc nấu canh sẽ bảo toàn được lượng dinh dưỡng. Song, các chị em có thể đổi món với cá rán hoặc cá sốt, cá kho. Cùng với đó còn có cháo cá chép. Đây là món ăn được các mẹ bầu yêu thích nhất từ cá chép vì ngon miệng và dễ tiêu hóa.

Thực hư việc mẹ bầu ăn càng nhiều cá chép, con sinh ra càng thông minh - Ảnh 3
Cháo cá chép là một trong những món an thai bổ dưỡng các mẹ bầu được khuyên dùng.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo chị em khi mang thai cần lưu ý một số điều. Đó là tránh không ăn cá sống trong thời kỳ bầu bì vì cá sống có thể chứa ký sinh trùng, giun sán. Mẹ bầu cũng không được ăn mật cá vì dễ ngộ độc. Ngoài ra, không nên ăn cá lúc đói vì purine có thể bị chuyển hóa thành axit uric, gây ra bệnh gout. Trường hợp bị cúm, bị ho phải dùng thuốc cũng nên hạn chế ăn cá để giảm nguy cơ dị ứng.