Thực hư chuyện uống nước đậu đen giúp giảm cân, làm đẹp

Rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ thường truyền tai nhau uống nước đậu đen giúp giảm cân, đẹp da, "lão hóa ngược". Công dụng thực có đúng như vậy?

Trên mạng xã hội, có nhiều độc giả đa phần là các chị em thường truyền tai nhau cách làm đẹp bằng nước đậu đen. Theo đó, chỉ cần rang đậu đen rồi đun nước trà, uống thay nước lọc hàng ngày sẽ giúp giảm cân, đẹp da. Tuy nhiên, sự thực có đúng là như vậy?

Nhiều người thắc mắc, liệu nước đậu đen có giúp đẹp da, giảm cân như lời đồn.

Thực tế, uống nước đậu đen là một trong những phương pháp làm đẹp từ bên trong của người Nhật. Trà từ đậu đen được gọi là Kuromame, thường được phụ nữ ở xứ mặt trời mọc yêu thích.

Trong thành phần của đậu đen có chứa lượng protein, lipit dồi dào. Bên cạnh đó, đậu đen còn giàu axit amin và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Đây là một trong những dược liệu quý. Theo Đông y, đậu đen có khả năng giải độc, thanh nhiệt, thanh lọc cơ thể, bổ thận và tốt cho máu.

Đậu đen vốn có tác dụng tiêu độc, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu cũng chứng minh rằng, đậu đen giúp da sáng hồng, trắng mịn và giảm mụn, duy trì thanh xuân. Đây cũng là lý do mà phụ nữ Nhật Bản cũng như nhiều cô gái chọn đậu đen để làm đẹp.

Thông thường, các chị em sẽ rang đậu đen, sau đó mang đun thành trà đậu đen để uống thay cho nước lọc. Mỗi ngày, một người trung bình uống từ 1,5l - 2l nước đậu đen. Sau khoảng hai tuần trở đi, các cô gái sẽ thấy kết quả trên da và dáng.

Uống nước đậu đen trước hết là làm đẹp da. Đậu đen tốt cho thận, làm sạch máu, giải nhiệt bên trong. Những người thường xuyên bị mụn, uống đậu đen thường xuyên sẽ giảm được tình trạng này. Vitamin trong đậu đen vừa giúp da sáng mịn, hồng hào vừa chống oxy hóa, giúp da giữ được vẻ săn chắc và độ đàn hồi.

Uống nước đậu đen có công dụng làm da sáng trắng, mịn màng và có độ căng láng.

Nhiều người còn dùng đậu đen để giảm cân. Theo các chuyên gia, giảm cân bằng đậu đen là hoàn toàn có thể song cần làm đúng cách. Với những người bị huyết áp thấp, trước khi dùng đậu đen giảm cân nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đậu đen khi nấu nước trà thường có tính mát, giúp hạ nhiệt, tốt để đào thải độc tố và giảm lượng mỡ thừa. Uống nước đậu đen sẽ tốt cho cả người huyết áo cao, máu nhiễm mỡ... Đây là cách giảm cân và điều trị bệnh mà rất nhiều người đã áp dụng thành công.

Ngoài ra, bên cạnh cách uống nước đậu đen, bạn có thể nấu cháo đậu đen để ăn cũng giúp giảm cân hiệu quả.

Chính vì có nhiều công dụng như vậy nên đậu đen rất được ưa chuộng. Đây cũng là cách làm đẹp da, giữ dáng nhiều chuyên gia khuyến khích vì an toàn, hiệu quả mà không khiến cơ thể mệt mỏi.