Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém

Để tìm được phương pháp trị mụn nội tiết hiệu quả, bạn cần hiểu rõ mụn nội tiết là gì, nguyên nhân hình thành cũng như biểu hiện, cách xác định tình trạng.

Mụn nội tiết là gì?

Mụn nội tiết hay còn gọi là mụn nội tiết tố, là tình trạng cơ thể xuất hiện mụn do thay đổi nội tiết tố. Sự thay đổi đột ngột hay rối loạn hormone sẽ làm tắc lỗ chân lông, gây nhờn và khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập.

Ở một số người, mụn nội tiết thường xuất hiện vào thời điểm trước kỳ kinh nguyệt hàng tháng hay giai đoạn tiền mãn kinh. Có nhiều loại mụn nội tiết, bao gồm mụn thịt, mụn bọc, mụn đầu trắng, mụn đầu đen…

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 1
Mụn nội tiết xuất hiện do thay đổi nội tiết tố, rối loạn hormone trong cơ thể. (Ảnh: Internet)

Nguyên nhân gây mụn nội tiết là gì?

Không chỉ có nữ giới, mụn nội tiết còn là vấn đề thường gặp ở nam giới. Khi lỗ chân lông tồn đọng bã nhờn, tế bào chết, sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn. Những nguyên nhân chủ yếu gây mụn nội tiết tố là gì:

– Yếu tố di truyền, gia đình có người thân tiền sử bị mụn nội tiết.

– Căng thẳng kéo dài gây rối loạn hormone trong cơ thể.

– Sử dụng nhiều loại thuốc tránh thai hay đang dùng thì dừng lại đột ngột.

 – Cơ thể tích tụ nhiều độc tố trong quá trình bổ sung thực phẩm, thuốc men.

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 2
Có nhiều nguyên gây nên tình trạng mụn nội tiết. (Ảnh: Internet)

Dấu hiệu bị mụn nội tiết

Mụn nội tiết không chỉ biểu hiện trên mặt mà còn xuất hiện nhiều ở lưng hay cánh tay… Một số dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết có thể kể tới như sau.

Qua tuổi thiếu niên

Trong giai đoạn dậy thì, hormone có sự thay đổi. Khi bạn tầm 18 – 20 là lúc tuyến nội tiết hoạt động mạnh nhất. Đây cũng là thời điểm cơ thể dễ bị mụn nội tiết, các loại mụn thịt, mụn trứng ca… Bên cạnh đó, với phụ nữ, sau khi dậy thì, từ 20 – 30 tuổi cũng là giai đoạn dễ gặp tình trạng này. Bởi đây là độ tuổi mang thai, sinh nở, dễ rối loạn nội tiết tố.

Mụn tập trung ở cằm và quai hàm

Khi có mụn mọc nhiều ở vị trí xung quanh cằm hay hai bên quai hàm, bạn có thể bị mụn nội tiết. Nếu là mụn bọc, mụn ẩn hay mụn thịt, mụn đầu trắng, đây chắc chắn là do nội tiết tố gây nên. Vì cơ thể thừa hormone nên sẽ kích thích sản sinh dầu nhờn, tập trung ở các vùng cằm và xương hàm.

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 3
Cằm và xương hàm là những vị trí tập trung nhiều mụn nội tiếtt (Ảnh: Internet)

Tái phát mụn mỗi tháng một lần

Tương tự như chu kỳ kinh nguyệt, mụn nội tiết cũng mọc theo những thời điểm nhất định. Nhất là với phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Những thay đổi về estrogen hay progesterone sẽ làm tăng cường hoạt động của tuyến nội tiết. Mụn nội tiết sẽ xuất hiện định kỳ theo các thời điểm giống nhau hàng tháng, mọc đúng tại những vị trí cũ.

Mụn mọc mỗi khi căng thẳng

Khi cơ thể căng thẳng, áp lực kéo dài sẽ sản sinh cortisol. Đây là loại hormone có ảnh hưởng tới những hormone gây ra mụn nội tiết khác. Người căng thẳng thường xuyên dễ bị mụn bọc, stress nhiều có thể làm rối loạn nội tiết tố, khiến tình trạng mụn kéo dài.

Phương pháp điều trị

Khi bị mụn nội tiết, nhiều người sẽ tìm tới chuyên gia da liễu hoặc các viện thẩm mỹ để điều trị. Tuy nhiên, cũng có nhiều cách mà bạn có thể áp dụng tại nhà, vừa đơn giản vừa hiệu quả. Không những thế, các cách này cũng được đánh giá là ít tốn kém hơn những phương pháp trị liệu công nghệ cao.

Dùng gel/sữa rửa mặt chuyên dụng

Rửa mặt, làm sạch sâu là bước cơ bản nhưng có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc chăm sóc da. Khi da sạch, lỗ chân lông thông thoáng cũng sẽ giảm các yếu tố gây mụn. Khi bị mụn nội tiết, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần chứa glycolic hay axit salicylic. Đây là những chất tẩy da chết và loại bỏ bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông tốt.

Một số loại gel rửa mặt chứa probiotic cũng hiệu quả trong việc kiểm soát microbiome trên da. Rửa mặt sạch bằng các sản phẩm này còn giúp cân bằng độ pH da và ức chế sư phát triển của những vi khuẩn gây mụn. Nếu thuộc da nhạy cảm, dễ kích ứng, bạn nên ưu tiên sản phẩm có chiết xuất tự nhiên, chứa tinh chất nghệ, lá neem hay vitamin E…

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 4
Rửa mặt và làm sạch sâu là bước cơ bản song có vai trò vô cùng quan trọng trong phòng ngừa và điều trị mụn. (Ảnh: Internet)

Thoa tinh chất, kem trị mụn

Bên cạnh làm sạch sâu, sử dụng các loại kem đặc trị cũng giúp loại bỏ tình trạng mụn nội tiết. Hãy lựa chọn các loại kem dưỡng hay kem trị mụn có thành phần giàu AHA, retinol hoặc vitamin. Với một số loại mụn nhất định như mụn trứng cá, bạn nên dùng kem bôi chứa tinh chất trà xanh hay benzoyl peroxide để giảm mụn, kháng khuẩn.

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 5
Các loại kem trị mụn hay sản phẩm đặc trị đều mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn theo loại da và tình trạng da. (Ảnh: Internet)

Các loại serum đặc trị với nhiều tinh chất cũng được ưu tiên trong quá trình loại bỏ mụn nội tiết. Serum còn bổ sung độ ẩm cần thiết cho da, có thể trị mụn mà không gây khô hay tổn thương bề mặt da. Tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn những sản phẩm phù hợp theo từng vị trí mụn. Có sự khác biệt giữa serum hay kem trị mụn dành cho da mặt, da lưng…

➨ Xem thêm: Serum là gì? Tác dụng của serum và cách lựa chọn chuẩn cho từng loại da

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 6
Serum, tinh chất đặc trị hay kem trị mụn chuyên dụng đều có thể làm giảm tình trạng mụn nội tiết. (Ảnh: Internet)

Ngoài ra, các loại kem dưỡng hay thuốc bôi dạng gel sử dụng nguyên liệu tự nhiên cũng giúp triệt mụn tốt. Ví dụ tinh chất nghệ có khả năng kháng viêm, phục hồi tổn thương da do mụn. Nếu bị sẹo lồi, sẹo lõm, bạn có thể dùng kem bôi tinh chất hành tây. Với những cách này, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nguyên liệu sẵn có tại nhà mà không cần gel thoa.

Ăn uống lành mạnh, thường xuyên detox cơ thể

Mụn nội tiết vốn do thay đổi nội tiết, rối loạn hormone gây ra. Bởi vậy nên ngoài trị liệu từ bên ngoài, bạn cũng cần chăm sóc cơ thể từ bên trong. Không chỉ ăn uống lành mạnh, bạn cũng cần áp dụng nhiều chế độ detox, thải độc trong quá trình trị mụn. Đặc biệt, cần chú ý một số tips dưới đây:

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 7
Tăng cường thực phẩm giàu xơ, vitamin giúp detox cơ thể từ bên trong, khiến da không bị nổi mụn. (Ảnh: Internet)

– Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung chất xơ và vitamin.

– Hạn chế đồ ăn cay nóng, thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ.

– Uống đủ từ 1,5 – 2l nước lọc mỗi ngày, thêm nước ép rau củ quả càng tốt.

– Không thức khuya, giữ trạng thái tinh thần thả lỏng, điều chỉnh cảm xúc khi stress.

– Tích cực vận động, thường xuyên thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Một số lưu ý khi điều trị mụn nội tiết

Khi bị mụn nội tiết, bạn cần lưu ý một số điều như sau:

– Hạn chế tối đa trang điểm, giữ da sạch và lỗ chân lông thông thoáng nhất có thể.

– Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Trước khi ra ngoài nên thoa kem chống nắng.

– Tăng cường thực phẩm chứa nhiều xơ, vitamin B, vitamin E… Đồng thời kết hợp uống trà xanh, chè vằng hay các loại nước lá để làm mát gan, thanh nhiệt, giải độc.

– Đi ngủ sớm, lý tưởng nhất là ngủ từ 10 giờ tối tới 6 giờ sáng, đủ 8 tiếng để cơ thể có thời gian thanh lọc tự nhiên.

Mụn nội tiết là gì? Những cách điều trị hiệu quả, không tốn kém - Ảnh 8
Ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng sẽ giúp cơ thể điều tiết tốt, tránh rối loại nội tiết tố. (Ảnh: Internet)

Như vậy, sau khi hiểu rõ mụn nội tiết là gì, nguyên nhân hình thành và cách điều trị, độc giả đều có thể rút ra được những phương thức trị liệu phù hợp. Tùy theo tình trạng, bạn cần cần kiên nhẫn trong một thời gian nhất định để đạt được hiệu quả như ý.

Để tham khảo thêm nhiều mẹo làm đẹp hay và hữu ích, bạn có thể xem ngay tại đây.

DP

►► Bạn nên biết: Mụn viêm là gì? Bị mụn viêm nhất định không được bỏ qua điều này