Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên tắm sau 22h?

Bạn thường xuyên tắm sau 22h nhưng bạn có biết điều gì xảy ra với cơ thể của mình hay không, hãy cùng tìm hiểu với Webtintuc Khám phá ngay dưới đây nhé!

Công việc bận rộn, tắm đêm dần trở thành thói quen khó bỏ của giới trẻ hiện nay. Nhất là trong quãng thời gian oi nóng của mùa hè thì việc này được cho là để giải tỏa cảm giác bức bối giúp cơ thể sạch sẽ, thoải mái, tinh thần thư thái sau 1 ngày làm việc vất vả giúp giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, mấy ai biết rằng hành động này lại tiềm ẩn những rủi ro nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn tới tình trạng đột quỵ, tử vong lúc này không hay.

Tắm sau 22h không có lợi cho sức khỏe.

Theo Đông y, xét về nguyên lý âm – dương, đêm thuộc âm, ngày thuộc dương, cơ thể con người phụ thuộc và chịu ảnh hưởng vào thời tiết. Như chúng ta đã biết, vào buổi tối, nhiệt độ cũng như không khí giảm xuống nên việc tắm đêm không hề tốt cho sức khỏe con người. Điều này có thể gây ra nhiều chứng bệnh khác nhau như đau nhức chân tay cử động khó khăn, đau mỏi vai gáy, đau đầu. Trường hợp trở nặng sẽ gặp biến chứng dẫn đến tai biến, đột quỵ và tử vong tại chỗ nếu không được cấp cứu kịp thời.

Người trẻ tắm đêm, nhất là tắm bằng nước lạnh khiến mạch máu co lại, việc lưu thông máu đang hoạt động một cách bình thường đột nhiên bị co rút. Từ đó, xuất hiện các triệu chứng đau đầu, vai gáy đau mỏi, dần dần không được phát hiện và chữa trị sẽ trở thành căn bệnh đau đầu mãn tính.

Chị em trong ngày 'đèn đỏ' tránh tắm đêm và gội đầu cùng 1 lúc, kẻo đau đầu và đau bụng.

Còn người trung tuổi và cao tuổi có tiền sử cao huyết áp khi tắm vào thời điểm đêm muộn, rất dễ kéo tới những cơn đột quỵ. Vì thế, các y bác sĩ khuyến cáo những người bị huyết áp cao, tiền đình thì không nên tắm đêm. Chuyên gia cũng nói thêm, kể cả khi bạn tắm nước nóng vào ban đêm nhưng cơ thể lại bị huyết áp thấp, huyết áp không ổn định cũng không thể tắm vào ban đêm.

Bởi nước lạnh thì co tĩnh mạch còn nước lạnh lại làm giãn tĩnh mạnh mà huyết áp bị giảm đột ngọt, rất nguy hiểm tới bản thân. Bên cạnh đó, phụ nữ tới ngày ‘rớt dâu’ cũng không được tăm muộn về đêm, do ngày này khí huyết hao tổn, cơ thể sẽ bị lạnh. Cũng như gội đầu và tắm cùng 1 lúc kẻo vừa dẫn tới tình trạng đau bụng vừa đau đầu nhức óc. Ngoài ra, phụ nữ mang thai, trẻ em, người mới ốm dậy, người vận động ra nhiều mồ hôi, người uống chất kích thích tuyệt đôi không tắm sau 22h.

Thậm chí, nhiều người còn lên cơn nhồi máu cơ tim, dẫn tới đột quỵ ngay sau khi bước ra khỏi phòng tắm.

Thời điểm tắm tốt nhất được chuyên gia khuyến cáo là vào buổi sáng, tắm mỗi ngày 1 lần, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi có thể dùng khăn ấm lau toàn thân. Thời gian tắm an toàn từ 15 đến 20 phút, không nên tắm quá lâu dưới vòi hoa sen và nếu muốn tắm tối hãy tắm trước 20h.

Tổng hợp