Uống nước đậu đen rang đúng cách, U50 vẫn trẻ trung, da căng mịn như gái 20

hiennt - 7/10/2019

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà đậu đen khi đã được rang chín còn rất có lợi cho làn da, giúp phụ nữ sở hữu làn da trắng hồng, căng mịn như em bé.

Dường như với rất nhiều người, đẹp và giàu là 2 mục tiêu lớn nhất của cuộc sống. Đặc biệt với phụ nữ, không ai là không mong muốn mình luôn trẻ đẹp, tươi tắn và tràn đầy sức sống. Thế nhưng, từ tuổi 25 trở đi, khi làn da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa do thiếu hụt collagen, cộng với những áp lực từ công việc, gia đình, môi trường ô nhiễm,… khiến nhan sắc  ngày càng ‘’xuống dốc’’ trầm trọng. Thay vì dùng mỹ phẩm tốn kém, nhiều người lựa chọn uống nước đậu đen như một loại thần dược để chống lão hóa, dưỡng da tự nhiên một cách bền vững từ bên trong.

Đậu đen là một loại hạt quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Bên cạnh công dụng về sức khỏe, mới đây, các nhà nghiên cứu tại Mỹ còn chỉ ra, trong đậu đen chứa nhiều hợp chất anthocyanins – một chất chống oxy hóa tương tự chất có trong nho, dâu tây hay quả mâm xôi. Tuy nhiên, hàm lượng này trong đậu đen lại lớn gấp 10 lần các thực phẩm đó. Đậu đen càng sậm màu thì hợp chất này càng nhiều.

Ngoài ra, trong đậu đen còn chứa sắt – có tác dụng tăng hồng cầu trong máu, cải thiện sắc tố trên da, từ đó hỗ trợ làn da thêm hồng hào, tươi sáng. Đó là lí do mà uống nước đậu đen làm trẻ hóa da là giải pháp được khoa học khuyên dùng cũng như nhiều chị em truyền tai nhau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 100g đậu đen
  • 50g đậu xanh
  • 50g đậu nành
  • 3 thìa mật ong.

Cách làm:

  • Đậu đen mua về bạn ngâm với nước muối khoảng 5 phút, sau đó xả lại với nước để sạch hoàn toàn bụi bẩn. Tiếp theo, bắc chảo lên bếp rồi tiến hành rang đậu đen với lửa vừa, cứ đảo đều đến khi đậu đen chín, có mùi thơm là được. Thời gian để đậu đen chín là khoảng 15 phút.
  • Đậu chín, bạn trút ra chén để nguội. Sau đó, bắc 1 nồi nước chứa khoảng 1 lít nước và cho toàn bộ chỗ đậu đã rang chín vào, đun sôi rồi hạ lửa nhỏ. Giữ nguyên khoảng 20 phút thì tắt bếp.
  • Dùng rây lọc để lọc bỏ phần bã đậu đi, chỉ giữ lấy nước. Nước này bạn chia nhỏ và dùng uống hàng ngày.

Cách dùng:

Nước đậu đen rang có thể uống trực tiếp hoặc pha với mật ong uống để tăng thêm độ ngọt và dễ uống hơn. Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để phát huy tác dụng làm đẹp của nước đậu đen rang. Đều đặn liên tục 1-2 tuần, mỗi ngày bạn uống 1 ly vào buổi sáng, bạn sẽ cảm nhận làn da chuyển biến rõ rệt, không những căng mịn mà còn hồng hào, trắng đẹp hơn đấy! Nàng nào bị tình trạng nếp nhăn, thâm nám thì sẽ giảm rõ rệt.

Với những cô nàng không có nhiều thời gian thì có thể pha trực tiếp nước nóng với đậu đen rang rồi uống như bình thường. Giống như cách hãm trà xanh mà rất nhiều người vẫn hay dùng. Loại nước này nhạt và thanh hơn so với đậu đen rang đun sôi. Tất cả đều rất tốt cho làn da và sức khỏe của phụ nữ. Hãy chia sẻ ngay cho nhiều người đọc nếu thấy ý nghĩa nhé!

Hà Trần